top of page
Search


Pranayamas (elpošanas vingrinājumu) nozīme
It kā tik vienkārša darbība, ko katrs veicam ikdienā - elpa. Bet tajā pašā laikā tik nepilnīgi izmantots “ierocis” pašsajūtas uzlabošanai. Jā, mēs katrs mākam elpot. Bet vai ikdienā to darām pareizi? Vai ķermenim pietiek ar īsu, seklu elpošanu, kas iezogas mūsu stresa piepildītajā dienas skrējienā? Atbilde ir viennozīmīga - nē! Sēžot pie datora, telefonā, pie stūres, stumjot bērnu ratiņus, iegrimstot dīvāna ērtumā pie TV vai grāmatas… šajās visās darbībās ir kas kopīgs - “aiz

Dženeta Everse
Oct 6, 20241 min read


Mugurkauls: ķermeņa enerģijas ass
Mugurkauls - ķermeņa centrālā ass un arī enerģijas galvenā maģistrāle. Ir dzirdēts teiciens: “Tu esi tik jauns, cik lokans ir tavs...

Dženeta Everse
Oct 6, 20241 min read
bottom of page

