Somatiskā sesija
Kas ir Somatiskā terapija?
Somatiskā terapija ir balstīta cilvēka anatomijā, nervu sistēmas principos, Polivagālā teorijā un psiholoģijā. Saliekot kopā visas šīs zināšanas un prakses, rodas spēcīgs instruments, kas palīdz "atbruņot" (de-armour) no bruņām, kas cilvēkam jau sen vairs nekalpo, un atbrīvoties no emocionāliem vai fiziskiem blokiem, kas uzkrājušās ķermenī un, iespējams, jau manifestējas fiziskā vai emocionālā diskomfortā.
Sakārtojot enerģijas plūsmu ķermenī, mēs varam dzīvot šeit un tagad, ļaujot pasaules iespējām atnākt pie mums. Viss sāk notikt tā, kā tam jānotiek. Atrodas pareizais ceļš, pareizie ceļa biedri un miers sirdī.
Ja jūti sevī vēlmi vai vajadzību, sazinies, lai pieteiktos uz individuālo sesiju savai izaugsmei.
Savu praksi balstu Somatic Alignment pieejā, ko esmu apguvusi pie paša Somatic Alignment radītāja Santi. Šis ir instruments, kas apvieno nervu sistēmas, elpas, pieskāriena un kustības spēku, kas ļauj fiziskā un enerģētiskā veidā atbrīvoties no iestrēgušām emocijām, traumatiskām pieredzēm un pārdzīvojumiem, ko tikai mentālā ceļā nav iespējams paveikt. Mentāli mēs varam apzināties savas traumas, bet fiziski palaist tās ārā no ķermeņa mēs varam tikai somatiskā veidā.
Piedāvāju Tev izvēlēties DIVAS iespējas, kā somatiski izstrādāt uzkrātos blokus:
-
Klātienes Somatiskā sesija, kas ietver sarunu un darbu uz paklājiņa ar kustību, elpu un pieskārienu.
-
Online Somatiskā sesija, kas ietver sarunu un bloku atbrīvošanu enerģētiskā plāknē caur traumas un iesprostoto emociju atbrīvošanu.
Šī ir maiga, dziedinoša metode, kas
palīdz atbrīvoties no:
-
uzkrātām emocijām un stresa ķermenī,
-
trauksmes un hroniskas spriedzes,
-
dziļi nosēdušās traumatiskas pieredzes,
-
zemapziņas programmām, kas neļauj Tev realizēties un saņemt no pasaules to, ko vēlies.
Šajā pieredzē caur elpu, pieskārienu un klātbūtni līdzsvarojam nervu sistēmu, palīdzam ķermenim atlaist, ko tas vairs nevar nest, un atvērties dzīvības plūsmai.
Tā ir sajūta, ka atkal elpo dziļi. Ka esi mājās – sevī.
Šī nav tikai ķermeņa terapija. Tā ir atgriešanās pie tā, kas Tu patiesībā esi.
Kā notiek Somatiskās terapijas klātienes sesijā?
Somatic Alignment individuālās sesijas manā vadībā iekļauj trīs galvenos posmus
Elpa
Individuālā sesija sākas ar īsu sarunu, kam seko atslābinoša un nervu sistēmu nomierinoša elpošana, palīdzot atslābināt prātu un sadzirdēt savu ķermeni
Sesija
Kad prāts ir atslābis un nervu sistēma ir neitrālā stāvoklī, var sākties sesija. Sesija notiek guļus uz muguras ar acīm ciet. Ja būsi izteicis piekrišanu, veikšu dažus pieskārienus un tālākais būs Tava ķermeņa rokās. Atceries - katram ir savs "atbruņošanās" temps un Tavs ķermenis darīs tikai to, kam tas būs patiesi gatavs
Integrācija
Pēc sesijas Tev būs laiks, lai atpūstos un iedzertu siltu tēju. Dod sev laiku pēc sesijas, nemeties uzreiz iekšā darbos un pienākumos. Atvēli sev vēl brīdi, kurā pabūt ar sevi. Integrācija ķermenī var ilgt no dažām stundām līdz dažām dienām - dod sev laiku un pavēro sevi un notikumus sev apkārt
Kā vari pieteikties?
Somatiskais darbs zemapziņas un enerģētisko bloku atlaišanai nav vienas dienas jautājums - tas ir process. Tas ir ceļš, kurā mēs dodamies kopā - es ar savām zināšanām pavadu Tevi šajā ceļā, lai kopā mēs radītu transformatīvu telpu. Šis nav quick fix, bet tas mēdz strādāt daudz ātrāk nekā klasiskā runāšanas terapija. Tāpēc piedāvāju iepazīšanās sesiju un tad 8 nedēļu ceļojumu, kurā mēs apzinām un izstrādājam blokus, kas šobrīd attur Tevi no dzīves saņemt to, ko Tu patiesībā vēlies.
Pirmā sesija
Izstrādājam Tavu somatiskā darba ceļa karti - nodoms, sesiju veids, mērķi. Izstāstu par Tavu unikālo enerģijas tipu (Cilvēka Dizains) un šī brīža nervu sistēmas stāvokli. Tev būs skaidri un ļoti praktiski izmantojami pirmie soļi.
Pirmā sesija ir maiga, nervu sistēmu līdzsvarojoša, kurā sāc mācīties sadzirdēt savu ķermeņa valodu un uzticēties tai.
Šis ir tas brīdis, kad izlem - vai Tu šobrīd esi gatava patiesi ar sevi strādāt un iet tālāk.
8 sesiju kurss
Šeit sākas dziļais process bloku atbrīvošanai. Tā iekļauj regulāras sesijas, somatiskos vingrinājumus nervus sistēmas atblastam, regulāru atbalstu individuālā Telegram saziņā starp sesijām un pēc Tavas izvēles - somatisko masāžu papildu enerģijas līdzsvarošanai un harmonizēšanai.
Dzīve pēc kursa
Šajā brīdī jau būsim paveikušas lielu darbu, tāpēc izvērtēsim pirms un pēc, atziņas un ieguvumus. Iespējams, sajutīsi, ka vēlies turpināt ar sevi strādāt dziļākai vēl transformācijai, tiekoties retāk, bet regulāri vai arī nepieciešams paņemt integrācijas pauzi.
Dažreiz cilvēki izvēlas turpināt regulāri atbrīvoties no uzkrātās spriedzes ikdienā individuālās sesijās, citreiz tiekamies maigākā formā - somatiskajās masāžās.
Izvēle būs Tava, bet ir skaidrs, ka šajā brīdī lielais pagrieziena punkts iekšējā transformācijā ir noticis.
Uzdod savu jautājumu!
Ja neatradi atbildes uz visiem saviem jautājumiem, lūdzu atsūti man ziņu.
 Klientu atsauksmespar Somatic Alignment sesiju |  Klientu atsauksmespar Somatic Alignment sesiju |  Klientu atsauksmespar Somatic Alignment sesiju |  Klientu atsauksmespar Somatic Alignment sesiju |
|---|---|---|---|
 Klientu atsauksmespar individuālo jogas un elpas nodarbību |
Pakalpojumi
2 hr
150 eiro1 hr
100 eiro
2 hr
120 eiro
1 hr
39 eiro45 min
25 eiro