Somatiskās sesijas
sievietēm
Kas ir Somatiskā terapija?
Somatiska ir balstīta cilvēka anatomijā, nervu sistēmas principos, Polivagālā teorijā un psiholoģijā. Saliekot kopā visas šīs zināšanas un prakses, rodas spēcīgs instruments, kas palīdz "atbruņot" (de-armour) ķermeni un atbrīvoties no emocionālām vai fiziskām pieredzēm, kas uzkrājušās tajā, un, iespējams, jau manifestējas fiziskā vai emocionālā diskomfortā.
Savu praksi balstu Somatic Alignment pieejā, ko esmu apguvusi pie paša Somatic Alignment radītāja Santi. Šis ir instruments, kas apvieno nervu sistēmas, elpas, pieskāriena un kustības spēku, kas ļauj fiziskā un enerģētiskā veidā atbrīvoties no iestrēgušām emocijām, pieredzēm un pārdzīvojumiem. Mentāli mēs varam apzināties savas traumas, bet fiziski tās atbrīvot no ķermeņa palīdz tieši somatiskā pieeja.
-
Klātienes Somatiskā sesija, kas ietver sarunu un darbu uz paklājiņa ar kustību, elpu un pieskārienu.
-
Online Somatiskā sesija, kas ietver sarunu, somatiskos vingrinājumus, elpu un kustību.
Somatika manā vadībā paredzēta tikai sievietēm, lai radītu klusinātu, drošu un atbalstošu telpu ķermeņa atbrīvošanai un sajušanai.
Šī ir maiga, dziedinoša metode, kas
palīdz atbrīvoties no:
-
uzkrātām emocijām un stresa ķermenī,
-
trauksmes un hroniskas spriedzes,
-
pieredzes atstātām sekām,
-
zemapziņas programmām, kas neļauj Tev realizēties un saņemt no pasaules to, ko vēlies.
Šajā pieredzē caur elpu, pieskārienu un klātbūtni tiek līdzsvarota nervu sistēma, lai ķermenis palaistu to, ko tas vairs nevar nest, un atvērties dzīvības plūsmai.
Tā ir sajūta, ka atkal elpo dziļi. Ka esi mājās – sevī.
Kā notiek Somatiskās klātienes sesijas?
Somatic Alignment individuālās sesijas manā vadībā iekļauj trīs galvenos posmus
Elpa
Individuālā sesija sākas ar īsu sarunu, kam seko atslābinoša un nervu sistēmu nomierinoša elpošana, palīdzot atslābināt prātu un sadzirdēt savu ķermeni
Sesija
Kad prāts ir atslābis un nervu sistēma ir neitrālā stāvoklī, var sākties sesija. Sesija notiek guļus uz muguras ar acīm ciet. Ja būsi izteicis piekrišanu, veikšu dažus pieskārienus un tālākais būs Tava ķermeņa rokās. Atceries - katram ir savs "atbruņošanās" temps un Tavs ķermenis darīs tikai to, kam tas būs patiesi gatavs
Integrācija
Pēc sesijas Tev būs laiks, lai atpūstos un iedzertu siltu tēju. Dod sev laiku pēc sesijas, nemeties uzreiz iekšā darbos un pienākumos. Atvēli sev vēl brīdi, kurā pabūt ar sevi. Integrācija ķermenī var ilgt no dažām stundām līdz dažām dienām - dod sev laiku un pavēro sevi un notikumus sev apkārt
Kā vari pieteikties?
Somatiskais darbs ar ķermeni nav vienas dienas jautājums – tas ir process. Tas ir ceļš, kurā mēs dodamies kopā – es ar savām zināšanām pavadu Tevi šajā ceļā, lai kopā mēs radītu transformatīvu telpu. Šis nav quick fix, bet tas var strādāt daudz raitāk nekā klasiskā terapija. Tāpēc piedāvāju iepazīšanās sesiju un tad 8 sesiju ceļojumu, kurā mēs apzinām un izstrādājam blokus, kas šobrīd attur Tevi no dzīves saņemt to, ko Tu patiesībā vēlies.
Pirmā sesija
Izstrādājam Tavu somatiskā darba ceļa karti - nodoms, sesiju veids, mērķi. Izstāstu par Tavu unikālo enerģijas tipu (Cilvēka Dizains) un šī brīža nervu sistēmas stāvokli. Tev būs skaidri un ļoti praktiski izmantojami pirmie soļi.
Pirmā sesija ir maiga, nervu sistēmu līdzsvarojoša, kurā sāc mācīties sadzirdēt savu ķermeņa valodu un uzticēties tai.
Šis ir tas brīdis, kad izlem - vai Tu šobrīd esi gatava patiesi ar sevi strādāt un iet tālāk.
8 sesiju kurss
Šeit sākas dziļais process. Tas iekļauj regulāras sesijas, somatiskos vingrinājumus nervus sistēmas atblastam, regulāru atbalstu individuālā saziņā starp sesijām un pēc Tavas izvēles - somatisko masāžu enerģijas līdzsvarošanai un harmonizēšanai.
Dzīve pēc kursa
Šajā brīdī jau būsim paveikušas lielu darbu, tāpēc izvērtēsim pirms un pēc, atziņas un ieguvumus. Iespējams, sajutīsi, ka vēlies turpināt ar sevi strādāt vēl dziļākai transformācijai, tiekoties retāk, bet regulāri vai arī nepieciešams paņemt integrācijas pauzi.
Dažreiz cilvēki izvēlas turpināt regulāri atbrīvoties no uzkrātās spriedzes ikdienā individuālās sesijās, citreiz tiekamies maigākā formā - somatiskajās masāžās.
Izvēle būs Tava, bet ir skaidrs, ka šajā brīdī lielais pagrieziena punkts iekšējā transformācijā ir noticis.
Uzdod savu jautājumu!
Ja neatradi atbildes uz visiem saviem jautājumiem, lūdzu atsūti man ziņu.
 Klientu atsauksmespar Somatic Alignment sesiju |  Klientu atsauksmespar Somatic Alignment sesiju |  Klientu atsauksmespar Somatic Alignment sesiju |  Klientu atsauksmespar Somatic Alignment sesiju |
|---|---|---|---|
 Klientu atsauksmespar individuālo jogas un elpas nodarbību |
Pakalpojumi
2 hr
150 eiro1 hr 30 min
100 eiro
2 hr
120 eiro1 hr 30 min
80 eiro
Loading days...
10 eiro
1 hr
From 30 eiro